Ryba jest niskotłuszczowym, wysokiej jakości białkiem. Ryby są wypełnione kwasami tłuszczowymi omega-3 i witaminami, takimi jak D i B2 (ryboflawina). Ryby są bogate w wapń i fosfor oraz są doskonałym źródłem minerałów, takich jak żelazo, cynk, jod, magnez i potas....
